■アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダとは、サンスクリット語で“生命の科学”と言う意味の言葉で、Ａｙｕｒが生命、Ｖｅｄａが科学もしくは知識をあらわします。インドの伝承医学のことで、古代インドを発祥の地とし、遙か5000年の歴史を持ち、中国医学、ギリシャ、アラビア、チベットの医学にも影響を与えたといわれています。 私達人間の持っている自然治癒力を最大限に引き出し、 できる限り自然の法則に従って自然な方法で病気や痛みを取り除いていくという療法です。また、アーユルヴェーダは、私達人間を宇宙の中に位置付け、 自然界における万象変化を観察しながら、宇宙と人間の関係の法則性を さまざまな角度から分析していくという、 医学的側面と哲学的側面を備えた伝統的学問だともいえます。アーユルヴェーダは、世界三大医学の一つで、中国の漢方と同様、世界保健機構（WHO）によって公式に承認されています。西洋医学が、病気の症状を取り除く治療医学であるのに対し、アーユルヴェーダは、より健康に、長寿や若さを保つことを目的とした予防医学なのです。

■宇宙５大要素と３つの生命エネルギー
アーユルヴェーダでは、宇宙に存在する全てが、「空」「風」「火」「水」「地」の、５つの要素によって構成されていると考えられています。また、この要素より形成される、トリドーシャと呼ばれる３つの「ヴァータ(VATA)」「ピッタ(PITTA)」「カファ(KAPHA)」という生命エネルギーの組み合わせによって、私たちの体質が決定すると言われています。サンスクリット語ですが、ヴァータは風と空の組合せで、ピッタは火と水の組合せ。カパは水と土の組合せで出来ています。

健康で美しくあるための鍵は、自分の本来持っているドーシャの割合を知り、このバランスを保つこと。ドーシャのバランスは、人によって異なり、また、常に一定の割合ではなく、微妙に変化しています。また、生まれつき持っている優勢なドーシャが、バランスを崩しやすいドーシャで、ドーシャバランスの乱れが様々な病気を引き起こすと考えられています。

●VATA(ヴァータ)   (エネルギー) 運動のエネルギー（運ぶ力・動かす力） (構成5大元素) 空、風 (性質) 冷、軽、動、速 (象徴的作用) 活性、機能、鼓舞 (身体的機能) 呼吸、運動、伝達、運搬、輸送、異化、排泄、循環 (心) 活性化、活力、心の動き (全体的特徴） 痩せていて太りにくい、皮膚や髪が乾燥しがち、快活、機敏、活発、順応性、不安、気分の変動、空虚、衝動的、便秘、冷え、不眠 （バランスのよい時の性質） 創造性豊か、情熱的、直感的、楽観的、寛大、繊細、頭脳明晰 （バランスの悪い時の性質） 不眠、不安、緊張、過労、体力喪失、便秘、多弁、情緒不安定 （なりやすい病気） 冷え性、頭痛、腰痛、肩こり、座骨神経痛、パーキンソン病、心疾患、顔面麻痺、大腸疾患、便秘、痛風、神経痛

●PITTA(ピッタ)   (エネルギー) 熱のエネルギー（使い切る力・消化力） (構成5大元素) 火、水 (性質) 熱、鋭、軽、液 (象徴的作用) 分析、エネルギー、情熱 (身体的機能) 消化、代謝、産熱、口渇、空腹、理解力、燃焼 (心) 記憶、勇敢、柔軟、願望、知性 (特徴） 中肉中背で筋肉質、短時間で熟睡可能、情熱的、知的、勇敢、怒りっぽい、短気、完璧主義、快便、皮膚が弱い、灼熱感や充血 （バランスのよい時の性質） 勇気がある、集中力がある、誠実知性的、好奇心旺盛、リーダーシップ、食欲旺盛 （バランスの悪い時の性質） いらいらする、怒りっぽい、批判的、口渇、多汗、下痢、湿疹、発熱 （なりやすい病気） 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎、胃癌、肝臓疾患、膵臓疾患、胆石症、胆嚢疾患、血液疾患、アトピー性皮膚炎、心臓疾患、精神病、アルコール中毒

●KAPHA(カパ)   (エネルギー) 安定のエネルギー（まとまろうとする力） (構成5大元素) 水、地 (性質) 冷、垂、油、遅 (象徴的作用) 合成、構造、結合、持久力、潤い (身体的機能) 体力、同化、構造の維持、免疫力 (心) 親しみ、寛容、安定 (特徴） がっしり体格で太りやすい、丸顔、睡眠時間が長い、献身的、落ち着き、着実、こだわり、保守的、おおざっぱ、抑うる、体力、持久力、鼻水 （バランスのよい時の性質） 思いやりがある、集中力がある、愛情豊か、母性的、忍耐力、安定性、記憶力大、体力大 （バランスの悪い時の性質） 怠慢、執着、頑固、恐怖心、ケチ、仮眠傾向、憂鬱、肥満 （なりやすい病気） 気管支炎喘息、アレルギー性鼻炎、糖尿、花粉症、関節炎、肥満症、風邪、腹部疾患、泌尿器疾患、粘液性疾患

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