|
นวดไทยแผนโบราณได้กระจายไปทั่วโลก การนวดส่งผลดีต่ทั้งร่างกายและจิตใจ อาหาร การรักษา
และ สุขภาพ การนวดไทยได้รับอิทธิพลจากโยคะและไทชิชวน บางครั้งก็คล้ายกับชิอัทซึ
บางครั้งก็เหมือนการยืดเส้น โดยมีต้นกำเนิดเมื่อกว่า 2500 ปีมาแล้ว
 |
ทคนิคที่ 01
การกดด้วยนิ้วหัวแม่มือ
ใช้นิ้วโป้งกดบริเวณเส้นพลังงาน ใช้นิ้วโป้งอีกข้างช่วยกด โดยห้ามใช้ปลายนิ้วโป้งกด |
 |
ทคนิคที่ 03
ใช้ฝ่ามือกดเส้นพลังงาน
เมื่อกดจะเป็นการดีที่จะยืดแขนและใช้น้ำหนักตัวกด |
 |
ทคนิคที่ 04
ใช้ฝ่ามือกดวน
การนวดแบบนี้ส่งผลต่อกล้ามเนื้อใหญ่ๆ ห้ามขยับฝ่ามือไปมาขณะนวด |
 |
ทคนิคที่ 06
ใช้นิ้วหัวแม่มือกดเบาๆโดยการปาด
เหมาะสำหรับการนวดหน้า เพื่อช่วยการหมุนเวียนของเลือด |
 |
ทคนิคที่ 07
ใช้ข้อศอกและแขนท่อนล่าง กดแรงๆในพื้นที่กว้างๆ
ใช้เทคนิคนี้เมื่อต้องการกดอย่างแรงหรือยืดกล้ามเนื้อโดยการใช้แขนท่อนล่าง |
 |
ทคนิคที่ 08
ใช้ฝ่าเท้า กดลงบนกล้ามเนื้อขนาดใหญ่อย่างแรง
เมื่อกดควรประคองเพื่อไม่ให้ร่างกายลูกค้าเคลื่อน |
 |
ทคนิคที่ 09
ใช้ร่างกายของคุณดึงและยืดร่างกายลูกค้า
ในขณะยืดเส้น ควรระวังไม่ให้เสียการทรงตัวหรือขยับเร็วเกินไป |
 |
ทคนิคที่ 10
ใช้ฝ่ามือกดที่จุดชีพจรที่โคนขาเพื่อหยุดการไหลเวียนของเลือด
กดไว้ 30 ถืง 60 วินาที แล้วค่อยๆปล่อยให้เลือดหมุนเวียนดีขื้น |
 |
ทคนิคที่ 11
ใช้แขนท่อนล่างนวดโดยการหมุนแขนโดยใช้แรงมากกว่าการใช้ข้อศอก |
 |
ทคนิคที่ 12
ใช้หัวเข่า ใช้หัวเข่ากดจุดในขณะที่ทำการยืดเส้น |
 |
ทคนิคที่ 13
การทุบ
ใช้มือและกำปั้นทุบกล้ามเนื้อเบาๆเพื่อทำให้เลือดหมุนเวียนดีขื้นและขจัดของเสียออกจากร่างกาย |
 |
ทคนิคที่ 14
กาารสั่น
ใช้มือจับขาหรือแขนของลูกค้าและเขย่าเพื่อทำให้เลือดหมุนเวียนดีขื้นและผ่อนคลาย |
|
