テクニックトップへ戻る
手のひらで押しながら回すテクニック
手のひらで大きく円を描くように圧迫します。大きな筋肉をもみほぐすのに効果的です。皮膚の表面 から手がずれないように行うことがポイントです。
Copyright (C) 2000