親指で押しながら回すテクニック

親指（母子）に圧力をかけながら、円を描くように圧迫します。少ない圧で行なう場合には、筋肉の凝りの度合いを確認するのに有効なテクニックですが、強めの圧で行なうことで、凝りをほぐすのに有効なテクニックとなります。